정신건강

하루를 커피 없이 시작하기 어려운 사람들이 많습니다. 출근길 한 잔, 점심 식사 후 한 잔, 피곤할 때 또 한 잔까지 더하면 하루 3~5잔 정도는 자연스럽게 마시는 경우도 흔합니다. 그런데 최근 커피가 단순히 잠을 깨우는 음료가 아니라 장 건강과 정신 건강에도 영향을 줄 수 있다는 연구 결과가 공개되면서 관심이 커지고 있습니다. 특히 스트레스 감소와 집중력 향상, … 더 읽기